2024/08/23 23:40
いつも当ショップをご覧いただきありがとうございます。
ALOT.directorのYUです。
私が最近心掛けていることを少しご紹介
それは、 #Selflove
どんな自分も無条件で受け入れ、そして愛してあげること。
『理想の自分を求めすぎること』
『社会のあるべき姿』『周りと比べてしまう』
そんなことを考えてたり、つい理想が高くなり求めすぎてしまうことってあるよね。
たとえ理想と違っても、その違う自分に自信を持ち、大切な人を扱うように自分も大切に扱う。
そうすることで、自己肯定感が高まったり
豊かな人生をデザインできるはず。
完璧なトレーニングや運動ができない時だってある。
そんな時はストレッチをして大きく深呼吸
瞑想して、自分の心と向き合ってみて。
完璧な人間なんていないのだから。
いつも頑張りすぎているあなただからこそ
セルフラブ、ぜひやってみてね。
ALOT.
